枸杞子的作用与功效,枸杞子大都非常的熟悉了,枸杞子具有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳,调节血糖，降低血压等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多枸杞子的作用与功效.

    1.明目

    擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

    2.提高机体免疫力

    枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

    3.降三高

    调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

    4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

    枸杞的食用方法:

    枸杞粥:

    原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。

    做法：

    1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

    2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

    3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

    4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

    功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

    枸杞枇杷膏:

    原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

    做法：

    1、 将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。

    2、 大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用。

    功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

    菊花枸杞雪梨糕:

    原料：雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

    做法：

    1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用。

    2、待1凉后，将雪梨切碎粒。

    3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨。

    4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用。

    吃枸杞的注意事项:

    1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

    2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

    3、枸杞毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

    4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的枸杞子的作用与功效,枸杞子具有延缓衰老,提高机体免疫力,滋补肝肾,防治高血压、心脏病等作用,所以大家可以吃一些枸杞子哦,最好的食用方法是直接嚼着吃.