宝宝的抵抗力一般都很弱，宝宝经常很容易就会有贫血现象，宝宝贫血吃什么好？以下小编将为大家介绍9款预防宝宝贫血的食谱，一起来了解一下吧。

    宝宝贫血吃什么好 9款预防宝宝贫血食谱

    预防宝宝贫血食谱一、鸡肝芝麻粥

    适合：4个月——1岁宝宝

    原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

    制作方法：

    1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎

    2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状

    3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

    营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

    预防宝宝贫血食谱二、泥鳅汤粥

    适合：2岁——3岁宝宝

    原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。

    制作方法：

    1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎

    2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤

    3.将泥鳅汤与大米同煮。

    营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

    预防宝宝贫血食谱三、鱼泥豆腐鸡蛋羹

    适合：4-6岁

    材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋

    做法：

    1、将鱼肉洗净，剁成泥状

    2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎

    3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀

    4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。

    预防宝宝贫血食谱四、猪肝瘦肉粥

    适用：8个月―1岁的宝贝

    原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

    制法：

    1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

    2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

    预防宝宝贫血食谱五、四彩珍珠汤

    适用：8个月―1岁的宝贝

    原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

    制法：

    1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。

    2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。

    3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。