教你周末要怎样排毒瘦身?很多减肥妹子都会选择,在周末的时候瘦身,因为周末有时间,而且不需要做什么也不需消耗体力,所以周末减肥是最佳的选择。那今天小编教大家的是周末要如何排毒瘦身,向知道就往下看吧!
蔬菜汁排毒减肥方案一
材料:挑选5种以上新鲜有机的蔬菜
做法:用果汁机榨取菜汁,每次大约200c.c.,以二倍的水稀释再饮用,每日2-3次。
胃肠功能较弱者,叶绿素过浓可能会刺激胃黏膜引起发炎,造成胃部不适。
榨取根茎类的蔬菜时可以加入少量柠檬汁,以抑制维生素C氧化酵素的活动。
体力较差者,每次可以加入蜂蜜30g,也可以加入食盐(每次3-4g)以增加体力;或是添加姜汁,避免蔬菜汁过寒伤身。
小编推荐