自驾

    地处苏中地区的泰州市的姜堰西北部，离上海、苏州、无锡、常州、南京、扬州、南通等大中城市均在2小时车程之内，宁盐一级公路、姜溱公路穿境而过，宁靖盐高速公路在景区留有出口。

    上海——溱湖：沿沿江高速前行——过江阴大桥——从广靖高速转宁靖盐高速——往盐城方向，至溱潼出口下。

    南京——溱湖：沿宁通高速前行——至泰州刁铺高速口下，经泰州市区往姜堰方向——半小时后抵达姜堰溱湖大道，一路向北直达溱湖湿地。

    浙江——溱湖：从浙江过来上沪宁高速——转锡澄高速——过江阴大桥——走广靖高速转宁靖盐高速——往盐城方向，至溱潼出口下。

    镇江——溱湖：过润扬大桥——沿宁通高速前行，往南通方向——再转宁靖盐高速，往盐城方向——至溱潼出口下便可。

    班车

    泰州汽车东站乘开往泰兴的班车可到。

    溱湖门票

    溱湖湿地：80元/人(套票)；溱潼古镇：30元/人；以上二点联票价：100元/人；

    景区电瓶车：100元/辆；景区小木船：60元/条； 溱湖景区轮渡：10元/人(注：包含在套票内)。

    湿地可选择步行或乘坐橹船（付60元坐船，每个船可坐6人）。

    溱湖美食

    溱湖湖面开阔，湖中岛屿星罗棋布，湖水清纯甘洌，是难得一见的未被污染的水体。湖区盛产鱼虾、菱藕、水瓜等无公害绿色食品。以溱湖鱼虾制成的鱼饼、虾球，被称为“溱湖双绝”；名闻遐迩的“溱湖簖蟹”更以其肉质腴嫩取胜。

    溱湖簖蟹

    溱湖水清澈见底，溱湖簖蟹，青眼红毛，膏厚肉腴。每至金秋，螃蟹东行，设簖捕蟹是溱潼人特有方法。自古以来“南有澄湖闸蟹，北有溱湖簖蟹”又称“南闸北簖”。能爬过簖箔翻身入网者皆为体魄健壮的上乘之品。

    溱湖甲鱼

    溱湖甲鱼生长在水草茂密、泥藻淤积之处，有大、厚、团、黑四大特点，有滋阴补肾、凉血降压之功效，常与童子鸡配成“霸王别姬”，与甲鱼蛋配制成“带子上朝”，与海参配制成“夜战马超”等名贵大菜。

    溱湖银鱼

    溱湖银鱼通体透明，如晶如玉，形似柳叶，体态纤细，无鳞无骨，仅在镇北一小段河面上按季节才可以捕获。是溱潼稀有的水产品之一。

    溱湖青虾

    溱湖之虾以壳坚肉厚、体肥色青见长，虾籽颗粒细小，易于晒干收藏，取其肉剁成泥制成的“虾球”为溱湖名菜之一。此外，用醉、炸、煮、炒、捏仁等手法制成的名菜更是别具风味。

    溱湖水禽

    溱湖水禽品种繁多，有“鹅黄鸭绿鸡冠紫，鹭白鸦青鹤顶红”之说。仅鸭子就有麻鸭、哨鸭、台鸭、野鸭等。溱湖老鹅更为美食水禽，其体内所含赖氨酸、丙氨酸、组氨酸等均远远高于其它水禽及异水域鹅的含量，加之鹅以食草为主，肉、蛋中抗生素和农药污染极少，溱湖老鹅不失野生风味，营养价值较高。

    溱湖螺贝

    溱湖螺贝属内河螺贝，壳薄肉嫩，具鲜美之味，无臊腥之气，性温凉，滋阴降火，降压补肾，平肝宣肺，常加以枸杞、陈皮、山药、川椒一起食用。

    溱湖四喜

    溱湖四喜，为四种鱼而得名，有大四喜和小四喜之分。大四喜为青(鱼)、白(鱼)、鲤(鱼)、鳜(鱼)。小四喜有昂(刺)、 旁( 皮)、罗(汉)、 餐(鱼)。大四喜可分别制作各式大菜，以青鱼、白鱼制作加工的鱼饼，色泽雪白，味美爽口，实为溱湖美食之佳肴。小四喜因其体小不易出肉，往往配以水咸菜、花生米等一锅烹煮，“小四喜”均为野生，因含人体所必需的多种氨基酸等营养成份，而味道特别鲜美，食用昂鱼对人体还具有消炎、镇痛等疗效。形态各异，数鲜俱全，风味独特。

    溱湖水蔬

    溱湖水蔬，品种繁多，全部施以天然肥料，为无公害绿色食品，一年四季，源源不断。春有荠菜，夏有瓜，秋有莲藕，冬有芹。更有椒红、韭菜、黍黄、茄紫，色彩娇艳，水灵脆嫩。此外老菱、荸荠、茨菇、山药等也应时而生。单是河藕就能做出若干种菜，就连荷叶也是溱潼美食的佐料之一。