春节期间有不少市民会外出旅行。专家提示，长假出游，一定要做好防备措施，预防旅途中出现“旅游病”。佛山市第二人民医院预防保健科王晓宁主任提醒，出门在外，“吃”字当头，但要小心不要乱吃街边摊档等没有卫生保障的食品，饮食还应以清淡为主，尤其对于一些劲辣重口味的食品一定要慎食。在旅途期间，由于饮食的原因容易呈现以下多少种疾病。

    急性胃炎：易由食物不洁导致

    由于景点游人众多，且卫生不一定能得到保证，极易因不洁饮食患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；重大者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用所有对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。

    揭示：管好本人的嘴巴，小心饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、过度饮食。在旅途中，正当调整饮食构造，多喝水，吃一些又干净又卫生要削皮的梨、要剥皮的香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病威力。

    急性细菌性痢疾：别乱吃生冷蔬菜

    在旅途中受凉、过度疲倦、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特色，大便每日数次至十余次。急性菌痢严重腹泻可惹起脱水、酸中毒、电解质紊乱，以致低血压与四周循环衰竭，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。

    提醒：要留神饮食卫生，不乱吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂蜕变食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。

    细菌性食物中毒：适当佐食生蒜预防

    春天天气温煦，病菌繁殖快，食物极易腐败蜕变。人们吃了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特色。呈现中毒症状时应立即就医。假如发生这一情况，要尤其留意保存招致中毒的食物，提供给卫生部门检疫。如果身边没有食物样本，也可保管患者的呕吐物和排泄物，因为查明食物中毒的缘由对及时和有效的救治来说十分重要。

    提醒：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐朽的和未煮熟的食物；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等；吃水果等生冷食物时要清洗消毒。

    急性胰腺炎：多由暴食酗酒引起

    延续性上腹部剧痛、压痛、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情开展迅猛，一旦呈现应立即到医院住院医治。

    揭示：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，过节期间要禁得起美食的诱惑。

    这些药品

    旅途中可对症预备

    旅游途中或许会呈现一些突发的疾病或者情况，所以很多市民都会自备一些药品来预防。佛山市第二人民医院药学部姚晖博士表示，依据不同须要，市民出游前可准备不同的药物来应答旅途当中的疾病。

    消化、胃肠病：

    为防止消化性溃疡加重或复发，可带法莫替丁，每日2次，每次1片（每片均为20毫克）；或雷尼替丁，每晚睡前服2片（每片150毫克）。助消化可带保和丸、吗丁啉、莫沙必利等

    为防止由于食用不洁食品得急性胃肠病。可带氟哌酸（诺氟沙星）、黄连素等。功能性腹泻（肠易激综合征）多因水土不服、情绪激动或精神慌张惹起，可带果胶铋。而口服补盐液（ors）可避免出汗多或者腹泻的导致机体电解质失衡

    心血管疾病：

    中老年人常患有心血管病，外出旅游时因劳累和环境不适应可使病情加重。假设是血压高，可根据情况选用硝苯吡啶（心痛定）、北京降压0号、长效心痛定中的一种。假定发生心绞痛，可舌下含服硝酸甘油1－2片（每片0.3克）；或潘生丁，每日3次，每次2片（每片25毫克）；或含服速效救心丸，每日1－3次口服，每次1丸。

    晕车晕船：

    假定晕车、晕船、晕机，可于出发前半小时服乘晕宁1－2片，或敏可静1－2片，或安其敏1片。必要时隔1小时反复运用。

    上火：

    旅游时休息不好很容易上火，可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,可清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。另外，建议务必带一些与防治上呼吸道疾病（如感冒、咳嗽）有关的药，囊括退烧、消炎、止咳、清热解毒用药。