揭秘！男性独有的洗澡形式

    洗澡大略是我们告别一天繁忙流动的前奏，这时候你能够一个人纵情享用几分钟之内的完好私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子埋怨脾酒肚过度收缩，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？

    教你几招洗澡好办法

    全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或特地设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不论时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷悄然刷摩部分。

    半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

    淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以至可抵达治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐步移至15厘米，水温在40至50℃，每次放射5分钟，随后入浴10分钟。往常，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实践上就是一种对穴位的‘按摩’。

    淋浴的好处有两点：一是预防交叉感染;二是对穴位的‘按摩’。如今的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的益处是能够参与煎好的中草药。

    浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，能够结合按摩，比方搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，领有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。特别是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比往常的化纤浴巾要好。