美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研讨表明，睡眠不规律会对超过1000个基因形成重大破坏，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。

    英国萨里大学的德克·扬·戴克教授等人经过室内光线亮度调理，让22名受试者的睡眠-清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出如今中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保障，并没有缩小。

    钻研人员搜集了受试者的血样，以观测他们基因表达的昼夜节律变迁。试验开始前，人体内约1400个基因的抒发呈现昼夜节律变化，但试验终了时，这一数字只剩下230个左右。这表明人体的许多生物过程受到广泛破坏。

    戴克教授在一份申明中说：“这一钻研也许能够协助咱们理解与夜班、时差失调以及其余破坏基因表达昼夜节律情况有关的不利健康后果。”戴克教授表示，睡眠被破坏对人体的影响可能与衰老类似。

    钻研人员还在报告中写道，如今上夜班的人始终增多，睡眠缺乏成为全球一个日益严重的问题，因而弄分明破坏睡眠可能带来的健康影响拥有重要意义。