春季11款瘦身饮品：来个胡萝卜西兰花辣椒汁

    1、芹菜哈密瓜汁

    原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

    做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

    效果：哈密瓜含有维生素，协助消化、利尿，扫除体内宝物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

    2、胡萝卜西兰花辣椒汁

    原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

    做法：将一切蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将一切蔬菜切成适宜大小的块或片，榨汁，搅拌平均后即可饮用。

    功效：甜美醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好能够中和西兰花的苦味，使其滋味非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能增进身体的健康，另外，还能坚持皮肤美白，并起到明宗旨作用。

    3、果菜香瓜汁

    原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。

    做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

    效用：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

    4、萝卜金橘菠萝汁

    原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

    做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用别离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

    效用：金橘含有丰硕的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒效果，三者联结，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的效果。

    5、果菜百宝汁

    原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。

    做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一同放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。

    成效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等养分成分能滋养皮肤，帮助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的效用，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，协助消化，对身材具有很好的清洁作用，多种果树配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，肃清体内毒素，加强了瘦身养颜的成效。

    6、荨麻茶

    荨麻茶含有丰硕的维生素和钙质，在吃饭的时分泡一些喝对身材极为有益处，不只可以对立风湿疾病，还可以医治糖尿病等疾病，关于打消水中和掌握食欲是十分有帮助的。

    7、绿茶

    绿茶是一种有效的抗氧化剂，经常饮用对身体十分有好吃，它不仅能够迅速溶解脂肪，还可以减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

    8、桑叶茶

    桑叶茶不只是减肥的佳品，还能够对付口腔溃疡、腹泻等病痛，被称为大自然真正的奇迹，假如想要减肥的MM可以选用干的桑树叶来泡茶。

    9、红茶

    红茶所具有的效用和绿茶大致相同，它们同样领有着超强的抗氧化效果，有助于改善新陈代谢和调理人体的血糖，帮忙人体的肠胃消化，打消水肿，帮助脂肪分解与燃烧。

    10、洋蓟茶

    作为市面上最为走俏的洋蓟茶，它含有丰盛的维生素和矿物质，经常饮用能够扫除体内的毒素，改善消化零碎。

    11、玉米须茶

    玉米须含有丰厚的养分成分，有钙、皂素、维生素等，有着很高的药用价值，假设是想要减肥的MM可以选择在吃饭的时候饮用效果超好。