柠檬水有什么功效?喝柠檬水不仅可以美容养颜,还有其他多重功效,减肥，美容，预防疾病等,接下来看看喝柠檬水的功效与禁忌:

    柠檬水有什么功效?

    1.清除宿便

    长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

    2.消除自由基

    多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

    3.促进消化

    喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

    4.补充维生素c

    柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

    喝柠檬水的禁忌:

    胃酸过多

    空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

    腐蚀牙齿

    这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

    以上奇丽女性小编告诉大家柠檬水有什么功效,详细介绍了有关柠檬水的功效,以及喝柠檬水的禁忌,空腹不宜喝柠檬水,会造成胃酸过多,另外还容易腐蚀牙齿。