国人重视交际寒暄，喝酒是必不可少的，“感情深一口闷”结果感情是很深了，最后带来的是各种头痛、头晕、反胃、发热等等病症。那么，有什么简略健康的饮食既能维护肠胃，又能到达挽救的效果呢?下面就让咱们一同来看看一下的9个解酒办法吧!

    1.酒后头痛—— 蜂蜜水

    喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以增进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

    2.酒后头晕——西红柿汁

    西红柿汁也是富含特别果糖，能协助促进酒精合成吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐步消失。试考证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若参加少量食盐，还有助于巩固情绪。

    3.酒后反胃、恶心 ——新鲜葡萄

    新颖葡萄中含有丰厚的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用构成酯类物质，降低体内乙醇浓度，到达解酒主旨。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

    4.酒后全身发热——西瓜汁

    西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁自身也领有清热去火成效，能帮助全身降温。饮用时参与少量食盐，还有助于稳定心情。

    5.酒后口吻——柚子

    李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子可以解酒。试验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消弭酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

    6.酒后胃肠不适、颜面发——红芹菜汁

    酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。假定胃肠功用较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消弭酒后颜面发红病症。

    7.酒后焦躁——酸奶

    蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸引。由于酸奶中钙含量丰厚，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

    8.酒后心悸、胸闷——香蕉

    饮酒后感到心悸、胸闷时，立刻吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，抵达解酒目的，同时减轻心悸病症、消弭胸口郁闷。

    9.酒后厌食——橄榄

    橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食病症。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

    ps：解酒禁忌：酒后忌饮茶

    民间风靡喝浓茶解酒的说法缺乏科学依据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管紧缩，血压回升，反倒会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最佳不要喝浓茶。

    而很多人酒后常常不吃饭，这样风险更大，应吃一些容易消化的食品，比如来一碗面粉做的细条状食品就十分好。