柠檬现在是很多办公室人员的最爱，柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素，而且柠檬里面含有丰盛的维生素C能起到美白的效果，柠檬有很好的防辐射成效，所以常做电脑前办公的白领是最须要吃柠檬的，柠檬还有杀菌和消炎的效果，而且柠檬还能预防高血压和高血脂。

    那么问题来了，新鲜柠檬怎样泡水喝最好？

    1.选取新颖柠檬一个，洗净外皮

    2. 把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时分里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，普通一次一两片就够了。

    3. 切过的柠檬能够在切口涂一点蜂蜜，而后用保鲜膜包上，保留在冰箱里，普通能够保管两三天。

    4. 泡的时候还可以加少量蜂蜜，或者是盐，若是用凉水泡还可以加一些冰块提升口感，详细视个人口味而定。

    5. 要想到达不同的效果，泡柠檬的水温是关键。假定你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要抵达润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要到达改动酸性体质的目标，想要让柠檬的酸性更好的施展，那就要用热水来泡。一片柠檬一般能够泡上3、4杯。

    小提示：

    柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

    宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适合维生素C不足者食用；合适孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适合高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。

    忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。