饮食健康：减少电脑辐射

    一、富含胶原弹性物质食品一族

    1.家族代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓

    2.家族特色：这一类食品中的胶原物质有一种黏附作用，它能够把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还拥有修复受损的肌肤的功能。

    1.紫菜--抗辐射圣品

    紫菜能抗辐射、抗渐变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能加强机体免疫功用，维护人体健康。常吃含硒丰厚的紫苋菜，可提高人体对立辐射的能力。

    2.海带--拥有抗辐射作用

    最新钻研发现，海带的提取物海带多糖因抑止免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因而海带能够说是放射性物质的克星，不只可以减轻同位素、射线对机体免疫功用的侵害，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而拥有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于坚持身材处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它能够把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还领有修复受损肌肤的功用。

    三、具有排毒功用的食品一族

    1.家族代表：猪血、黑木耳、绿豆等等。

    2.家族特色：领有排毒功能的食物主要通过排除体内的粉尘及毒素，更重要的是扫除化解体内的喊辐射性的金属微粒反应产生的有害物质，将之扫除体外，从而到达防辐射的保健效果。这一类的食物可以帮助咱们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

    1.猪血—除尘、排毒

    猪血的血浆蛋白丰盛，血浆蛋白经消化酶合成后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反馈，变成难以溶解的新物质沉淀下来，而后排出体外。

    2.黑木耳--清胃、涤肠、防辐射

    黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以辅佐排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。