水果养生的模式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合一切的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。

    饮食养生：水果有四性五味 怎样吃最滋补身材

    随着经济的开展，社会的进步，人们生活程度的提高，越来越多的人开端注重本人的身材健康，并经过各种各样的模式进行养生，而水果养生也是其中的一种形式，而且这种养生模式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的合适一切的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适宜用不同的水果进行养生。下面小编与你一同看看你终究适宜用那种水果进行养生。

    中国古代有“药食同源”之说，很多食物即是药物，它们之间并无绝对的分界限。古代医学家将中药的“四性”、“五味”实际使用到食物之中，认为每种食物也领有“四性”、“五味”。水果也具有“四性”、“五味”。人体在进行水果养生时，一定要因人而异，否则吃错水果是达不到养生效果的。

    性温热的水果

    温热性水果有驱寒、补虚，打消寒症之成效，可以使人体的能量代谢率进步，增多人体热量。如桂圆、荔枝、桃、金橘、榴莲等。合适寒性体质、寒性症状者。

    性平的水果

    平性水果具有开胃健脾、补虚之效果，此类水果容易消化，身强体健者宜长期食用。如苹果、葡萄、柠檬等。合适任何体质者食用。

    水果的五味

    水果有五味，“酸、甘、苦、辛、咸”五味各有对应的人体器官和功效。水果的五味在食用时也要当心平衡食用，过食和偏食某一味，对人的身材都不利。

    甘

    甘味对应器官为脾，有滋养、补虚、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多，否则易引起体内聚糖过多，容易使人发胖，或惹起糖代谢疾病，尤其是糖尿病人不宜多食。

    苦

    苦味对应器官为心，有清热、降火、解毒、除烦等作用。

    辛

    辛味对应器官为肺。有补气、活血、发散风寒等作用，然而过多食用，会损耗气力、损伤津液、引发上火等，所以不宜多食。