春节过后的多少周以来，广州的天气堪称经验了温差“过山车”、“一周四季”等变迁多端的气温景象。这让宽广的市民纷繁埋怨，急降急升的巨大温差让他们基本难以适从。但随着昨日雨水节气的到来，置信在将来的一周时间内天气将会逐步回暖，气温也会维持在一个较巩固的规模之内，不会呈现太大的动摇。

    节气雨水，天气正如古书所记载的那样“东风既冻结，则散而为雨矣”。由海洋刮来的南风除了把气温明显“抬高”了以外，还会带来逐步增加的降水量。随着雨季的到来，贵如油的春雨只管给农作物的返青生长带来了有利条件;可假定雨水过多，特别在广州这种南方潮湿地带尤其会对当地的居民构成体内湿气过盛，从而招致消化不良、湿疹、腹泻等病症。所以在这个潮湿的季节里，“祛湿健脾”成了老广们保健养生的第一要素，而关于许多因脾虚痰湿的瘦削者来说，这其实更是当季减肥最值得关注的角度。

    “湿”何生胖？

    胖，在百姓的传统观念上来说多是由于肉类食物摄取过多所致。可是一般中医则认为，脾虚痰湿内阻才是引起大多数中国人肥胖的主要因素。在每个人的身材内，脾主要的生理机能是主机体生命流动的持续和气血津液的生化。而一旦脾运化水谷、水液的功能减退，则机体消化吸收失常，招致水谷在体内停滞，不能化生为人体所需的精微物质。最终产生湿、痰等病理产物蓄于体内，甚至出现肥胖病症。而这类肥胖患者原本就因脾虚而不能将本身的“湿气”运载转化出体外。所以，如果到了温煦潮湿的雨水节气，在外湿与内湿的双重夹击下更可能让这群患者“胖情”加重。

    正如前面所提到的那样，脾虚所致的体内湿气过重除了是惹起肥胖的重要要素，身体里的其余机能也可能会同时遭到一定的损伤，影响健康。因此在当季来说，健脾祛湿就成了普通百姓维持体重、呵护健康的必要手腕。那么，咱们该如何判别体内的“湿度”状况，并做出对相的防御措施呢?

    从变化的体重数据中把握健康

    许多出名的医疗网站为了对应节气“雨水”的主题，专门开设了一些健脾祛湿的健康频道。上面虽然罗列了许多食疗、针灸按摩的祛湿减重方法，但它们的科学性与有效性却切实是无从探求。再加上网络里的专家意见、医学数据总是零零散散，毫无章句的，这更不利于百姓完全依托此进行零碎性的祛湿保健。

    那在即将来临的潮湿天气里，既然“湿”能生胖，咱们其实就能够从变化了的体重数据中掌握体内过盛的湿气。以补气健脾的方法来控制体重，从而在湿气重的环境中也能维持体内正常的机能运转。这一点恰好遭到了健康行业的抢先者汤臣倍健的关注。其所推出的一款名为十二篮体重治理的健康体系，正是以管理体重为基础，联合云技术和挪动外设的交合应用，经过控制体重来最终实现长效健康的目的。而这套健康体系使用到当季的健康养生中也是十分合适的。用户每天只需站在十二篮智能体重秤上，体内的体重、体脂质等数据就能明晰显示并上传至云端数据库中。零碎经过一系列的数据剖析，能把用户的信息与健康人体数据进行比较，判别用户的致胖因素，还会对未知疾病做出及早预判。假定用户确实是因为身体的湿气而体型臃肿，零碎也会实时根据身材数据的变迁向他们推送蕴含饮食、运动、养分补充品等健脾祛湿的处置计划。据悉，十二篮还在后台为用户们召集了200多名健康专家，这就能够随时经过微信、电话解答潮湿天气中的祛湿减重问题。十二篮体重管理以一套成熟、科学的管理零碎一定能在雨季中成为百姓维持体重、治理健康的有力武器。