和中国用鸡蛋做的最有名的家常菜“西红柿炒鸡蛋”一样,韩国人做得最多的就是“鸡蛋卷”和“鸡蛋糕”了。因为油用得不多所以热量也不高,而且放了蔬菜还可以补充维生素。特别是当孩子们不喜欢吃红胡萝卜等的蔬菜的时候,你还可以把它放进去好喂孩子哦!
这是非常简单和快的一个菜, 咱们一起来试试:
原料:
鸡蛋3个、蔬菜(红胡萝卜1/4个、 洋葱 1/6个、青椒一点)或者(红胡萝卜1/4个、大葱 1根)。
制作过程:
1、把蔬菜切成末;
2、打鸡蛋,放点盐调味;
3、蔬菜末跟打好的鸡蛋放一起,再拌一拌;
4、拿平锅,加点油,油热完了把鸡蛋倒进去;
5、把鸡蛋一边煎一边卷起来;
6、卷好的鸡蛋放在盘子,用刀切块。
注意:
1、不要放太多油, 放一小勺就可以;
2、把鸡蛋卷起来的时候要把锅稍微侧转,从高的地方开始往低的地方卷,卷一层,把鸡蛋再拉回来,让鸡蛋流到低的地方,再卷一层再拉回来,继续这样卷,这是为了给层次。(参考图片,其实很简单 ^0^)
|