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家常美食辣椒的减肥功效

http://www.0245.org 2013-05-15 来源：http://www.0245.org/bbs/ 点击：次

家常美食辣椒的减肥功效。辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。

辣椒的减肥功效：

同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。辣椒绝对是减肥MM必吃的食品哦。

一、尖椒苦瓜

做法：

4、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟；

5、再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。

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