松子核桃膏可补虚养血

    松子仁因其甘温润肺、润肠通便、久服轻身的特点成了坚果中的“营养果”，但和核桃配在一起功效增倍，今天食神教大家做一款滋补女人气血、润肺滑肠的简单膏方。

    主题：松仁核桃膏

    食材：松子仁50克，核桃30克，蜂蜜250克

    做法：

    1.把松子仁、核桃仁用水浸泡，把这些仁去皮，研成末；

    2.准备一个干净、密封的罐子，调入蜂蜜搅匀，密封好放入冰箱。

    此膏方，润肺滑肠。

    特别提醒：

    一、松子补益气血 润燥滑肠

    中医认为，松子味甘性微温，入肝、肺、大肠经，具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。

    营养学认为松子含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。