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家常美味小炒 丝瓜油面筋

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

丝瓜为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜

    丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

    原料:丝瓜、油面筋。

    配料:胡萝卜、姜、蒜、干辣椒。

    调料:盐、高汤。

    做法:

    1、准备原料。

    2、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片。

    3、辣椒姜切丝,蒜拍碎。

    4、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒。

    5、放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水。

    6、放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁。放盐调味即可。

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