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春季美味小菜 青菜拌豆干

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

五香豆腐干是用大豆、全大料、食盐、酱色、五香粉等材料制成的一种食品。五香豆腐干富含丰富的蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,且含人体所需的8种氨基酸,营养价值较高。

    每个人的拿手菜其实也不需多,有那么几道就成,我相信这道小菜也同样会如此。

    原料:

    上海青、五香豆腐干、葱、红椒。

    做法:

    1、上海青削去根部,掰开,洗净;

    2、入开水中焯一下,捞出沥干水分,摊凉;

    3、把上海青切成小丁,然后攥一下去除水分;

    4、五香豆腐干切成和上海青差不多大小的小丁,小葱和红椒切成小圈,然后混合;

    5、用生抽、糖、陈醋和香油调成味汁儿;

    6、浇在菜上,拌匀即可。

    温馨提示:

    1、我用的五香豆腐干,已经有咸味,若是用白豆腐干,可以适量加点盐调下味;

    2、可以根据自己的口味喜好添加辣椒油或花椒油点缀。

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