http://www.0245.org/bbs/
http://www.0245.org/bbs/

酸甜开胃家常菜 菠萝咕咾豆腐

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗

    菠萝是一种不娇气的水果,吃法多种多样,不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外,还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等。

    原料:

    豆腐、菠萝、番茄沙司、葱姜蒜、盐、白糖、水淀粉。

    做法:

    1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

    2、锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。

    3、锅入放油,热后放葱姜蒜片。

    4、加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。

    5、加入豆腐翻炒。

    6、加入菠萝翻炒。

    7、加入水淀粉勾芡收汁即可。

上一篇:家常小炒 孜然洋葱炒鸡胗
下一篇:糖尿病患者的最爱 五香荞麦饼


排行榜 TOP9