家里每天做菜,难免有吃不完的剩菜。蔬菜如果吃不完基本直接处理掉,有时做红烧肉之类的大肉菜,当天一般都吃不完,但是有时候如果我们动动脑筋,还是能想出办法来唤醒这些剩菜,甚至还可以整出美味来,今天教大家如何用厨房的剩肉菜做出一款香葱味的平底锅面饼,好吃又简单。
制作流程
1 从冰箱里拿出剩肉菜。
2 先把肉切成片。
3 把豆腐干切成条。
4 把它们一起剁碎。
5 切香葱。
6 把香葱也剁碎。
7 加入香葱。
8 再加入一勺香油,充分搅拌均匀。
9 容器里放200克左右的面粉。
10 加入一个鸡蛋。
11 加入少许胡椒粉。
12 加入盐。
13 加入发酵粉。
14 加入牛奶。
15 揉面直到面团变光滑。
16 盖上盖子让面团发到两倍大。
17 再次把面团揉一下,排气。
18 把面团分成小剂子。
19 在小面团中间旋转出一个小坑。
20 加入做好的馅料。
21 左手拇指摁住馅料,右手的食指和拇指捏起面皮,让面皮全部包住肉馅。
22 收口朝下。
23 轻轻摁扁。
24 放入平底锅。
25 刷上蜂蜜。
26 刷好后再刷一遍。
27 撒上葱。
28 用手稍微摁一下,确保葱都粘连在面皮上,小火两面各煎10分钟到两面金黄出锅。
膳食食疗
红烧肉:有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。 味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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