冬季，感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习没精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“冬季感冒吃什么好的快?”

    1、喝鸡汤

    美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能克服咽喉及呼吸道炎症，对打消感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等病症极为有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，养分丰厚，能显著加强机体对感冒病毒的抵御威力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有加强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对维护呼吸道通顺，清除呼吸道病毒，加速感冒康复有良好的作用。

    2、多食萝卜

    实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有独特作用。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，参加萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，能够清热、解毒、祛寒，防治感冒。

    3、糖姜茶合饮

    因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，以至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功用。

    4、吃食盐

    试验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，爱护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及烦扰历来应付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

    5、冲服蜂蜜

    蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

    6、多吃佐料

    美国威斯康星大学研究以为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前走漏，大蒜能加强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料

    7、吃感冒药

    在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的，虽然食疗法有助于感冒的恢复，但是吃药是最简单最快捷的手段。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的筛选。