女性丰胸吃什么好呢？拥有丰满的胸部置信是每位成年女性的幻想，有什么方法能够来丰胸呢？小编以为，丰胸的办法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用。今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一同来看看吧。

    卷心菜。卷心菜所含的硼，具有增进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可克制体内钙质的流失。苹果也有相似的效果。

    鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好资料。假设配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉同等样富含优质蛋白质，爱美的女性能够适当多吃一些。

    大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，岂但能使女性胸部更饱满，还对女性健康有益。举荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

    接下来，还有具有丰胸效果的食谱，别错过了。

    女性丰胸的食谱

    黄鱼豆腐汤

    材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。

    做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；参与豆腐，再炖10分钟；参加盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

    特点及成效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原资料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等成效，尤其是对一些肾阴缺乏、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

    归耆鸡汤

    材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

    做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

    特点及成效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上增进乳腺分泌健全，到达丰乳的目标。

    木耳红枣汤

    资料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

    做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

    特性及功效：黑木耳红枣汤合适血虚及脾虚型的MM饮用，尤其是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的成效。促使脾胃功用正常，血气丰沛，乳房自然就会饱满坚硬。当然，有空用黑木耳和红枣一同煲也行的。