吃桂圆会上火吗?吃桂圆的好处和坏处

    桂圆即龙眼,很多人都喜欢吃,那么,吃桂圆会上火吗?有什么好处,又有什么坏处呢,小编介绍了有关吃桂圆的好处和坏处,一起了解下吧!

    吃桂圆会上火吗?

    吃桂圆会上火!

    龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

    吃桂圆的好处有哪些?

    吃桂圆的好处1、降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

    吃桂圆的好处2、安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

    吃桂圆的好处3、益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

    吃桂圆的好处4、抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

    吃桂圆的好处5、养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

    吃桂圆的坏处,饮食禁忌有:

    1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;

    2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食;

    以上是关于吃桂圆会上火吗的问题回答,吃多了容易上火,告诉大家吃桂圆的好处和坏处,一些饮食禁忌!