莲雾的功效与作用,莲雾是一种水果,相信很多人都没有听说过,但是莲雾却具有开胃、爽口、利尿、清除体内毒素、增进身体健康等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多莲雾的功效与作用.

    莲雾的功效：

    1、莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

    2、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症，用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

    3、台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

    4、经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

    5、莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

    莲雾的功效——食疗：

    1、解毒：含有维生素c，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

    2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

    3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴，起到镇静安神的作用。

    莲雾的功效——营养价值：

    1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

    2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等营养物质，可知多种疾病。

    3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的莲雾的功效与作用,莲雾具有宁心安神,利尿,消水肿,调节脂肪代谢,提供膳食纤维等作用,看了莲雾的那么多功效,心动的朋友可以买来尝尝哦.