蜂蜜的副作用,蜂蜜是我们日常生活中一种非常好的滋补品,甘甜味美,营养丰富,价格低廉,但是大家对于蜂蜜的副作用,食用蜂蜜的禁忌有了解多少呢?下面奇丽小编就一一为大家介绍.

    蜂蜜不能与豆腐一起吃:

    豆腐具有清热散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易让人腹泻。而且蜂蜜里面含有多种酶类，豆腐中含有多种矿物质和植物蛋白、有机酸等物质，它们搭配在一起食用容易损害身体。

    蜂蜜不能用沸水冲饮:

    蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

    蜂蜜不能与葱一起吃:

    蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

    存放时避免接触金属物品:

    蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的时候，千万不能用金属类的容器，否则会产生一些化学反应。而且，蜂蜜产生结晶是很正常的现象，不是质量的问题。

    食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。

    未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:

    当妈妈的由于要注意了，切忌给未满一岁的婴儿吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。

    婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

    婴儿吃蜂蜜中毒以后会出现迟缓性的瘫痪症状，而且他们的哭声会变小，吃奶也没有力气，还会出现呼吸困难的现象。

    蜂蜜怎么吃最好:

    1、直接食用

    很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，馒头，当糖果来吃。早餐的时候可以不用每天吃果酱了，可以换成有营养的蜂蜜。

    2、冲水食用

    大家常用的冲水方法，一般是用温开水冲蜂蜜，很多朋友着急没用耐心，所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜，这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲，才不会破坏里面的能量。

    蜂蜜什么时候喝最好:

    1、蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

    2、对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的蜂蜜的副作用,蜂蜜不能与豆腐一起吃,因为它们在一起食用很容易让人腹泻,直接食用是蜂蜜最好的吃法,蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用最好.