当心避开，关于乳酸菌饮料的4个误区

误区一：是大包装的就好吗？

并不是大包装就一定好，关键还要看活性乳酸菌饮品中菌的活性和菌的数量。国度标准规则，每毫升饮品中，活菌数量应不低于100万个，并且只需能以存活状态进入肠道的菌种才算好。

误区二：含菌数量越多越好吗？

需要明确的是活菌数量并不单单指产品中的活菌数，更是指能进入肠道的活菌数量。因此不能光看产品包装上声称的菌数，而是要选择能真正活着到达肠道的菌株，再加上每天补充，这才是最佳挑选。

误区三：含菌品种越多越好吗？

有些活性乳酸菌饮料同时含有多个菌种，其实并不是所含菌种越多越好，不同菌种的效用各有不同，要看菌种是否真正能对人体健康产生积极作用，最好能有临床考证数据才更有压服力。不同菌种间还有可能互相作用，作用后的效果更有待考证。

误区四：是越浓稠的越好吗？

活性乳酸菌饮品的浓稠度与活性乳酸菌产品的好坏无关，浓与稀仅能带来口感的不同，而活性乳酸菌产品好与坏最关键还要看所含菌的质量、活性与数量。

小编点评：乳酸菌饮品关于调理肠道健康的确是不错筛选，然而在选购的时候要认真看清配料表，看清乳酸菌的含量是否靠前，这样能力买到你所冀望的，具有保健作用的乳酸菌饮品喔！