夏季喝什么汤最好 推荐6款夏季养生汤食谱

    夏季燥热,喝汤可以清热消暑,健脾开胃,那么,夏季喝什么汤最好,下面奇丽女性小编为大家推荐6款夏季养生汤食谱,帮你夏季去燥养生。

    夏季养生汤食谱一:节瓜鸡脚汤

    原料

    眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只

    制作

    1、眉豆浸透，洗净;节瓜去皮，洗净，切大块;陈皮浸透洗净; 鸡脚斩去爪尖，洗净

    2、锅内加入适量清水烧开 ，放入鸡爪烫约2分钟，捞起沥干水

    3、瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入以上全部用料，待水再滚起，改用中火继续煲2.5小时，以精盐调味，即可以佐膳饮用。

    功效是清热消暑，健脾开胃。

    夏季养生汤食谱二:茵陈健肤汤

    原料

    猪瘦肉200克，片糖一块，苦参50克，茵陈40克，地肤子15克，生地20克

    制作

    1、瘦肉原件洗净

    2、猪瘦肉与其他用料同时入煲，倒入适量清水，煲4小时，去渣饮汤

    功效是适用于汗多湿重，细菌感染引起的急、慢性皮肤炎，皮肤湿疹等，也适用于皮肤痕痒症。

    夏季养生汤食谱三:藕节炖排骨

    排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。

    制作

    1、排骨切小块，水后盛入炖器。

    2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面

    3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。

    功效是清热润肺，生津止渴。