三、恶心、呕吐

解方：姜、橄榄或柠檬

姜根的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。

孕妇如果出现孕吐的现象，或者是女性在来月经的时候出现呕吐和经痛的症状，都可以含一片烤过或者是川烫过的姜片来调理这些症状。

橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。

四、眼睛浮肿、疲劳

解方：茶包、菊花+桑叶+决明子

专家指出，茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂，可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分左右。切忌将茶袋直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

菊花可以缓解眼睛的干涩症状，决明子和桑叶也可以使眼睛更加明亮。把这三种药材分别取三钱，用500cc的水煮沸以后就可以喝了。