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吃蔬菜需要注意10大技巧否则得不尝失
发布时间：2013-05-11导读 ：蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝失了。 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿 西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。[详细]
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早晨吃水果对女性健康很好
发布时间：2013-05-11导读：英国有这么一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。 美丽营养 一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进[详细]
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容易忽视的补肾食物
发布时间：2013-05-1133种常见容易忽视的补肾食物，介绍一些补肾的食物，希望对大家有好处凡遗精早泄之人，宣吃以下食物： 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家[详细]
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合理控制饮食让营养更均衡
发布时间：2013-05-11导读：合理控制饮食，少吃热能高的食品，如肥肉、糖果、油炸食品，少喝或不喝含糖饮料。多进行体育活动，减少看电视等静坐的时间，尽量不吃零食，两餐间可以选择核桃、瓜子、花生和水果。 维生素A摄入量较低 要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可以[详细]
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专家提醒:吃得太好容易痛风 饮食要均衡
发布时间：2013-05-11你好！ 我今年42岁，平常工作应酬很多。前天晚上，在喝了不少酒、吃了不少海鲜后，我回家倒头便睡，深夜却被疼醒了。我发现自己左脚内侧的骨头疼得钻心，还红肿、发热，根本不能踩地。好不容易忍到早晨，到医院一检查，结果竟是痛风！请问，什么人容易得痛风[详细]
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西瓜4个美容祛斑功效
发布时间：2013-05-11导读：在炎热难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎样吃才能吃出健康呢?当然西瓜的功能远远不只这个，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮来美容，既方便又有效! 西瓜营养： 西瓜100克含维生素A75UgRE，胡萝卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核[详细]
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治疗女性月经量少的健康食谱
发布时间：2013-05-11治疗女性月经量少的5大健康食谱，月经是女性每月一次的象征，月经量过少或者月经量过多都是不正常的，关于治疗女性月经量少问题，有关妇科专家提议多吃以下7大健康食谱有助于解决月经量少的问题。 女性的健康食谱 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、[详细]
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14种健康蔬菜的营养吃法
发布时间：2013-05-11导读：你知道怎样才是健康蔬菜的营养吃法吗？以下教你如何吃出健康吧！赶快来看看！对你有好处哦！ 1.买小的 很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。 2.[详细]
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喝水背后的健康杀手
发布时间：2013-05-11如今，重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 喝水 清[详细]
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强有效健康瘦身的果蔬
发布时间：2013-05-11入夏正是女孩们减肥的好时节，但是稍有懒惰的女生们却选择减肥药减肥，这可不是健康的减肥方法哦。其实我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着神奇的瘦身效果哦。比如想要圆脸变成巴掌脸西芹是个好帮手，水果中草莓可是瘦腰冠军，快点跟小编来看看神奇的[详细]
