女性贫血的人吃什么好 贫血食补7.韭菜炒猪肝

    材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。

    制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。

    功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等

    女性贫血的人吃什么好 贫血食补8.菠菜鸡蛋汤

    材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。

    制作方法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。

    功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

    女性贫血的人吃什么好 贫血食补9.盐水鸡蛋

    材料：鸡蛋2个。

    制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。

    功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。

    关于女性贫血的人吃什么好的解答,推荐了九种食补方法,可以有效治疗贫血,通过食疗法来治疗贫血不仅效果好而且健康。