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最适合女人睡前吃的3种食物
发布时间：2013-05-11导读：3种食物 最适合女人睡前吃。 小米粥 维生素B族的食物消除烦躁 代表食物：全麦食品 B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。 全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面[详细]
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女性养生别做的18件事
发布时间：2013-05-11导读：女性要怎样做才能拥有好的身体呢？以下就有18种女性养生中不能做的事，快来看看自己有没有做到。 女性养生 1.起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所[详细]
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教你排毒养生之道
发布时间：2013-05-11养生之道首要第一任务 排清身体毒素，当一个人发生便秘或是解尿不顺利的情况时，因为固体及液体都有实质，排泄发生问题，必须及时寻医治疗。但是气体之质量较轻，当身体产生浊气的时候，虽然我们会打嗝、放屁将之排出，但是这些浊气常常无法完全排除，以致不[详细]
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常吃苦瓜可以保健养生
发布时间：2013-05-11有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有君子菜的美名。苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。 苦瓜 苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来源于糖甙，其味甚苦，到果实成熟时，糖甙被分解，苦味随[详细]
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有益健康的10大坏习惯
发布时间：2013-05-11任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了10个这样的坏习惯。 有益健康的10大坏习惯 1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的[详细]
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能年轻20岁的会吃女人
发布时间：2013-05-11导读：想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 女人年轻秘诀 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈[详细]
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揭秘:女性乳房鲜为人知的11个秘密
发布时间：2013-05-11美国雅虎网健康频道最新刊登 乳房11个秘密 乳房，每个女人都有，但是有关乳房的知识并不是每个女人都知道。近日，美国雅虎网站健康频道总结了关于乳房最鲜为人知的11个秘密。 1.女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了人体4%5%的脂肪。和阴茎一样，乳头[详细]
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2010夏至节养生秘诀!
发布时间：2013-05-1121日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示，夏至和冬至一样，属于我国民间重要的节日，称为夏至节。在我国有些地方，该节日的热闹程度不亚于端午节。 天津市社科院教授王来华介绍说，宋代《文昌杂录》里记载，宋代的官方要放假3天，让百官回家休息，好好[详细]
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女性经期喝玫瑰花茶的好处
发布时间：2013-05-11女性经期喝玫瑰花茶缓解抑郁，对于女性朋友而言，每个月的那几天，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 女性经期喝玫瑰花茶的好处 中医认为，玫瑰花药性温和，具[详细]
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五种护肤食物变身健康美人
发布时间：2013-05-11导读：随着年龄的增长，我们身体在花季之后就开始走下坡路。尤其是皮肤的变化，让人每每照镜子都会心寒。毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首[详细]
