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按摩落枕穴可有效治疗落枕
发布时间：2013-05-11按摩落枕穴可有效治疗落枕,用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉[详细]
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长期看电视会引发心脏病危险
发布时间：2013-05-11长期看电视会引发心脏病危险,人们常认为，电脑和电视屏幕发出的高水平蓝光对睡眠危害甚大[详细]
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增肌训练法 练出男人的高耸肱二
发布时间：2013-05-11增肌训练法 练出男人的高耸肱二,双手反握杠铃自然放于体前，双脚打开与肩同宽；肱二头肌收缩发力，前臂向上弯举，直至肘关节成九十度即可[详细]
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骨质增生容易引起腰痛吗?
发布时间：2013-05-11骨质增生容易引起腰痛吗?骨质增生俗称“骨刺“，是人体自然的生理老化现象，25岁以后人们都有可能出现的一种退行性改变。[详细]
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缓解风湿性关节炎的5种保健法
发布时间：2013-05-11缓解风湿性关节炎的5种保健法,经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人[详细]
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预防糖尿病的4种生活要素
发布时间：2013-05-11预防糖尿病的4种生活要素,如果你不想加入糖尿病大军，或者希望摆脱终生服药及注射胰岛素的命运，以下建议可助你一臂之力[详细]
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练习搏击操 让女人更性感
发布时间：2013-05-11练习搏击操 让女人更性感,它是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作[详细]
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女性裸睡好处逐个细说
发布时间：2013-05-11睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 裸睡健康提示 1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。 着衣而眠，是习惯[详细]
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居家按摩法 增强男性性功能
发布时间：2013-05-11居家按摩法 增强男性性功能,按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部[详细]
