什么样的人吃姜最好？

    一、体质偏寒者

    体质偏寒者通常会有平时怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。

    姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比方人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，防止消化不良。同样的情理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。

    另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎样样，那要试过才知道。自古确实有"男子不可百日无姜"之说。

    二、胃寒者

    胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等病症的人食用生姜比较适宜。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。

    从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，可以健脾胃，助消化。假定胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还可以提供给肠胃温和的滋养。

    姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比方沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车故障的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含多少片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。

    三、食欲不振者

    俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增多饭量。

    姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素，同时姜还可以解毒，比方鱼、虾、禽肉中毒，或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒，可以说姜就是一个人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。

    姜还可以提神醒脑，辛辣之物可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。另外像中风等起因出现晕倒、昏迷都可以试试姜汁。

    四、风寒感冒患者

    姜在受寒的状况下作为食疗应用。假设在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗暖洋洋姜汤，身体就会有所改善。为什么姜汤可以抵制风寒，医治风寒感冒呢？姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒常常可以得汗而解。

    但生姜饮料只能用来医治风寒型感冒，而风热感冒属于人体伤于风热，假定这时再服用生姜类温热药，就如同推波助澜。

    流感普通不用生姜来治疗，因为中医认为，流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具备苦寒之性。