如果是后者,可以从两个方面去解压:
男子不满加班盗窃财物
1.从生理上解压,根据自己的爱好,唱唱歌跳跳舞,和身边的人聊聊天和家人倾诉倾诉而释放压力,也可以在工作之余做些运动转移注意力。
2.从心里上解压,就是培养兴趣调整心态,你首先要喜欢你的工作,人的兴趣可以激发潜能。一个人爱自己的工作就会越干越有劲根本不觉得疲劳,压力也无从谈起。
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如果这些还是不行的话,不妨换个工作,换个环境放松心情,让心态平静一下放松一下。人生都是坎坷的,没有坚持那来的收获,没有失败那来的成功。当然这些前提是要保证自己有一个健康的身体与心理!