如何防治沉迷网络游戏？小编整了以下六点供大家参考。

男子上网吐血倒地

第一.转换心态

其实玩游戏心态很重要，如果沉迷游戏肯定是因为心态没有把握好，把游戏当成了一种生活必需品，当成了一种可以寻求心理的某一种安慰。所以建议沉迷游戏的朋友一定要转换心态，把游戏当成一种可有可无的消闲，可以经常告诉自己玩游戏玩的再好都不能给自己带来什么。

第二.让自己忙起来

很多人玩游戏，都是因为自己太闲了，我以前工作不忙的时候，就喜欢玩游戏，一玩基本上就是很长时间，这样后面工作忙的时候，就影响工作质量。所以要尽量让自己平时忙起来，建议空闲的时候可以多去找点其它对自己有利的事情去做。

第三.多和朋友出去走走

平时没事情的时候，不要一个人呆在家里面，这样很容易沉迷游戏，建议多和朋友出去走走，可以一起去逛街，打球，旅游什么的都是可以的。

第四.少玩升级类游戏

如果真的很喜欢玩游戏，建议少玩哪些升级类的游戏，多玩一些竞技或者一局一局的，类似棋牌类的。这样就很难沉迷了，玩完一局随时都可以停，想我就是，平时比较喜欢下四国军棋，空闲的时候就来几局，忙的时候就不下。从来不会入迷。

第五.找一个能管住自己的人

如果以上办法都解决不了你沉迷游戏，那就找一个能管住自己的人吧？这样在你玩游戏的时候，就会有人在你身边说你，管你。建议一定要找那种能管得住你的，要不然可能会产生矛盾哦。哈哈，切记切记。

第六.断网卖电脑

终极办法，就是断网，让自己上不了网，怎么也不会沉迷游戏了，或者干脆将电脑卖了，这样眼不见心不痒。不过这些办法都是辅助的，最重要的还是第一条，玩游戏的心态一定要好。要不然所有方法都是没用的。

切记，偶尔游戏有益于开发大脑，长时间游戏有伤身体！