随着时期的发展,现在生个宝宝变成了天大的事。更是全家齐心呵护在孕期的妈妈,以便保障宝宝的健康生长。现在也比较盛行做胎教,可是胎教怎么做?在什么时间做才更合适呢?
如何安置胎教时间
怀孕是一个循序渐进的过程,不能操之过急,应该依据胎儿生理发育的特性逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作,从第4个月起,按孕妇生活作息时间安顿,最好在早上起床后,下班后,晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月,可给胎儿音乐,每日两次,每次3-5分钟。
怀孕第5至7个月时,可用两首乐曲轮流播放,父母还可以和胎儿谈话或唱歌,每日2次,每次5分钟。怀孕7个月后能够正轨上课,每日3次,每次5-10分钟,早上讲故事或唱歌,下班后听音乐或文字锻炼,晚上临睡前进行音乐和文字锻炼。
那么,哪些音乐对胎儿有利?
音乐在中占有重要地位。但并不是一切的音乐都是有利于胎儿身心健康的,因不同类型的音乐可对人的心理行为产生不同的影响。
音乐包括两种,一种是给母亲听的,即孕妇应经常听的音乐,其特性是漂亮、宁静,以e谐和c调为主,可使孕妇情绪安宁,感到轻松愉快;另一种是给胎儿听的,以c调为主,基调轻松、活跃、明快,能较好地激起胎儿的情绪和反响。因此孕妇不应听音量较大、节拍慌张剧烈、声音刺耳嘈杂,可使胎儿躁动不安的摇滚乐、爵士乐和迪斯科等乐曲,而应多听轻松、愉快的小夜曲及轻音乐。
胎教音乐怎样听
1、根据怀孕时间调整胎教音乐内容
孕早期,胎儿的听觉器官刚开始发育,此时孕妇可以筛选轻松愉快、风趣有趣的音乐,帮忙消弭早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;孕中期时,胎儿的听觉器官已经发育成熟,这时胎教音乐的种类可以更丰硕些,增加轻松活跃、稍快节奏的乐曲,每天听两次,每次15-30分钟。可以筛选孕妇休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的状况下听胎教音乐功效会更好;孕晚期,为了舒缓产前焦虑,孕妇能够选择温和舒缓、充溢希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。
2、边听音乐边进行感受和设想
孕妇在倾听音乐时最好能参与本人的情感,依据胎教音乐抒发的不同心情,在脑海里构成各种生动感人的具体形象。在听音乐的同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部当心胎儿的活动,并告诉胎儿“咱们一同听音乐”,在潜意识中和胎儿进行情感交流。
3、选好胎教音乐曲目
胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。胎教音乐中几种受欢迎的类别囊括中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲。巴洛克时期和古典主义时期的音乐,其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近,对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。
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