宝宝早餐吃什么最有营养 宝宝营养早餐食谱大全及做法

    宝宝早餐很重要,有营养才能长得高长得壮。宝宝早餐吃什么最有营养呢,是新妈妈关注的宝宝饮食问题,奇丽小编推荐一些宝宝营养早餐食谱大全及做法,一起了解下吧。

    宝宝早餐吃什么最有营养?

    宝宝是在生长发育的旺盛时期,要补充丰富的蛋白质和钙。

    1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

    2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

    3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

    4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

    5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

    6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。

    宝宝营养早餐食谱大全及做法

    周一早餐：豆浆1杯，牛奶1杯；红薯2条；老婆饼5个；糯米糍2个；此早餐适合2个人的份量；

    周二早餐：面包吐司2块，然后切成4小块；奶茶1杯，苹果猕猴桃橙子拼盘一份；此早餐适合1个人的份量；

    周三早餐：猕猴桃橘子香蕉拼盘一份，番茄蛋花汤一份；拍黄瓜一份；点心一份；此早餐适合2个人的份量；

    周四早餐：猕猴桃香蕉拼盘一份，蛋蒸肉饼一份；奶茶一杯，牛奶一杯；此早餐适合2个人的份量；

    周五早餐：鹌鹑蛋6个；番茄橘肉拼盘一份；煎饺一份；黑米粥一份；此早餐适合2个人的份量；

    以上这些宝宝营养早餐食谱都非常营养健康,告诉妈妈们宝宝早餐吃什么营养,快去给宝宝做营养早餐吃吧。