导读：添加辅食后，宝宝的小嘴巴也变得更挑剔了，要想让他们吃得舒服，又能摄入全面的营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫哦！

    此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦!
 

宝宝水果沙拉  

    香蕉沙拉

    食谱原料：

    熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺。

    制作方法：

    1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。

    2.调入一勺酸奶，搅匀即可。

    健康提示：

    1.酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。

    2.香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。

    3 .蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。

    10个月宝宝

    此时，宝宝喜欢咀嚼食物，因此，小粒状的食物最适合他们。

    胡萝卜土豆沙拉

    食谱原料：

    土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺

    制作方法：

    1.将胡萝卜、土豆煮熟煮软。

    2.将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。

    3.将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上沙拉酱。

    健康提示：

    胡萝卜含有丰富的维生素A，有利于宝宝的视力发育。

    水果沙拉

    食谱原料：

    罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺

    制作方法：

    1.将黄桃、苹果、梨切成小粒。

    2.将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

    健康提示：

    水果切成玉米粒大小，以防止宝宝发生危险。

    10-12个月的宝宝

    此时，他们的胃口越来越好，对肉肉也显出特别的兴趣。

    鱼肉酸奶沙拉

    食谱原料：

    矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺

    制作方法：

    1.将黄瓜洗净去皮后切成块，圣女果切碎。

    2.碗底铺上生菜叶，将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉酱。

    健康提示：

    1.鱼肉含有丰富的蛋白质，有利于宝宝吸收。

    2.水果、蔬菜含有丰富的维生素，能满足宝宝的生长需要。