芥菜丝的腌制方法 芥菜的做法 芥菜的营养价值
芥菜丝的腌制方法
1、先将芥菜洗干净,再将菜晾干,没有生水。
2、将切菜刀、菜板、炒菜锅及铲洗干净晾干,没有生水。
3、将芥菜切丝。
4、切姜末、辣椒。
5、用干净油炒,油量可以比炒菜略多一些。
6、油热后:放花椒出味、放大料翻炒后放姜末、辣椒出味放盐(别太咸)、放醋,根据汁的多少放菜丝翻炒四到五分钟趁热放入缸内。
放至于阳台,当天不加盖,第二天密封好
芥菜的做法一:腌大头菜
材料
大头菜1颗,辣豆瓣酱2大匙,二砂糖50公克,淡酱油1大匙
做法
1.大头菜去外皮削干净,切片备用。
2.取一调理盆,放入作法1的大头菜片,加入少许盐(份量外)拌匀,静置15分钟让大头菜出水。
3.把作法2的水沥掉,再以手揉挤大头菜,让大头菜再出水,沥干水分。
4.取一保鲜盒,将作法3的大头菜片与所有调味料加入拌匀,放入冰箱冷藏腌渍约2天即可。
芥菜的做法二:肉片炒鲜大头菜
材料:肉,大头菜
做法:
肉切片, 用盐, 糖, 酒, 淀粉, 腌过, 进炒锅用小量油滑炒断生, 取出,
炒锅加点油, 炒香蒜片, 加大头菜, 青辣辣椒片, 翻 炒, 点一点水, 把菜炒软, 加点酱油膏, 拌匀, 就出锅.
芥菜的营养价值
芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很富厚。详细功能有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,介入机体紧迫的氧化还原历程,能增添大脑中氧含量,引发大脑对氧的行使,有提神醒脑,排除疲惫的作用。
虾米炒芥菜其次另有解毒消肿之功,能抗感染和防备疾病的产生,克制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。另有开胃消食的作用,由于芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,辅助消化。
末了还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用.
以上介绍的是芥菜丝的腌制方法,芥菜的做法,以及芥菜的营养价值,教你做出美味的芥菜,这是中国特有的一种有名蔬菜~
-
小儿缺铁性贫血,用哪些药膳食谱可以补充?
缺铁性贫血,也叫小儿缺铁性贫血,一般多见于婴幼儿,主要表现在虚脱,肤色蜡黄,头发稀疏而黄,疲乏,食欲下降;还可出现如烦躁不安、对外界反应迟钝等精神症状。一般得了小儿缺铁性贫血后,除了就医外,还可以药膳食疗。下面[详情]
-
黑豆的功效与作用 黑豆具有延缓衰老健脑益智的作用
黑豆的功效与作用,黑豆是一种我们日常生活中非常常见的豆类,具有很高的营养价值,那么,大家知道黑豆的功效与作用主要有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
5个月宝宝辅食食谱 米汤等6款辅食让宝宝健康成长每一天
5个月宝宝辅食食谱,5个月的宝宝已经开始想要吃一些其他的东西,这时候妈妈也可以放心的给宝宝添加一些辅食了,如果你不知道5个月宝宝辅食食谱有那些的话,就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
六个月的宝宝吃什么辅食 蛋黄泥等6款食谱最适合宝宝食用
六个月的宝宝吃什么辅食,六个月大小的宝宝妈妈的母乳已经不能满足她对营养的需求了,这时候妈妈就可以给孩子添加一些辅食了,那么,六个月的宝宝吃什么辅食呢?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
1岁宝宝吃什么辅食 5款辅食让宝宝吃出健康吃出美味
1岁宝宝吃什么辅食,1岁大的宝宝妈妈的母乳已经不能满足他对营养的需求了,开始可以吃很多的辅食了,如果你还不知道1岁宝宝吃什么辅食的话,就赶紧和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
-
银耳的做法 教你银耳莲子汤等6种银耳的做法好吃又营养
银耳的做法,银耳在我们的日常生活中是非常常见的,很多地方早餐都有买银耳汤,但是很多人想吃又担心卫生问题,今天小编就为大家介绍银耳莲子汤等6种银耳的做法好吃又营养,让你轻松在家做美食.[详情]
-
婴儿饼干的做法 教你两种婴儿饼干的做法健康又好吃
婴儿饼干的做法,很多妈妈都喜欢在宝宝可以吃东西的时候给宝宝吃一些饼干,又叫磨牙棒,但是因为外面买的都有添加剂,妈妈都不放心给宝宝食用,所以今天小编就为大家介绍一些婴儿饼干的做法.[详情]
-
五个月宝宝辅食添加 推荐几款适合宝宝食用的辅食让孩子健康成长
五个月宝宝辅食添加,五个月大小的宝宝除了喝妈妈的母乳和牛奶外,还可以添加一些辅食,那么,五个月宝宝该怎样添加辅食呢?五个月宝宝辅食添加原则有哪些呢?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
宝宝半岁吃什么辅食 教你一些适合宝宝食用的辅食做法
宝宝半岁吃什么辅食,半岁的宝宝已经差不多可以添加一些辅食了,那么,宝宝半岁吃什么辅食最好呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学适合宝宝食用的辅食做法吧,做一个好妈妈,好爸爸吧.[详情]
-
七个月的宝宝吃什么 建议食用米粉等易消化流质食物
七个月的宝宝吃什么,在宝宝成长到7个月大的时候,妈妈的母乳已经不能满足宝宝的味蕾了,所以各位妈妈就可以给宝宝添加一些辅食了,下面大家就一起来看看七个月的宝宝吃什么辅食好吧.[详情]