喝蜂蜜水会胖吗?晚上喝蜂蜜水好吗?

    蜂蜜水不仅营养丰富,还具有减肥功效,那么,喝蜂蜜水会胖吗?晚上喝蜂蜜水好吗?下面介绍有关蜂蜜水减肥法吧~

    蜂蜜水减肥法是时下较为流行的减肥方法。蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。

    1.需准备的材料很简单，包括蜜糖。茶和水。

    2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水。

    3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

    4进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

    第一天：

    9点钟之前，蜂蜜水一杯

    操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

    12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

    操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

    下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

    操作：解除饥饿感，直接食用。

    晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

    第二天：

    9点钟之前，蜂蜜水一杯

    12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

    操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

    下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

    晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

    操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。