9个月宝宝食谱,在宝宝长到9个月大的时候,妈妈的奶水已经完全不够他吃的了,这时候妈妈就可以给孩子添加一些辅食,下面奇丽小编就为大家推荐4款适合9个月宝宝食用的食谱,希望大家喜欢.

    推荐食谱一：鲜橙汁

    食材：

    新鲜橙子1个

    做法：

    1、取新鲜橙子1个。

    2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

    3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

    功效：

    鲜橙中含丰富的维生素c、果酸、维生素b1、维生素b2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

    推荐食谱二：鲜橙柚子汁

    食材：

    橙1个、柚子1个、柠檬1个。

    做法：

    1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。

    2、橙子洗净，剥出果肉。

    3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。

    4，搅拌机开始工作。榨出果汁，盛入杯中中。

    功效：

    柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。

    推荐食谱三：橙味土豆泥

    食材：

    大土豆1个、橙1个、白糖适量。

    做法：

    1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。

    2、土豆蒸熟后，压成土豆泥（专门压土豆泥的压子或者勺子），也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。

    3、橙子切开，取橙肉，备用。

    4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

    功效：土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。

    推荐食谱四：蔬果羹

    食材：

    苹果适量、红薯适量、水适量。

    做法：

    1、苹果，红薯切小块。

    2、小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。

    3、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

    4、将苹果，红薯打成糊糊。

    功效：

    人体多吃红薯可以提高免疫力，成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

    以上就是奇丽女性小编为大家介绍的9个月宝宝食谱,蔬果羹,橙味土豆泥,鲜橙柚子汁等食物都是非常适合小宝宝的,可以有效的通便和防治婴儿便秘,增加抵抗力，促进生长发育等好处.