草莓的功效与作用,草莓是一种非常常见的水果,草莓具有补血益气,滋阴润肺,防治动脉硬化,提神醒脑,促消化等功效,下面奇丽小编就为大家介绍更多草莓的功效与作用,一起来看看吧.

    第1:补血益气

    草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

    第2:润肺生津

    滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

    第3:抗癌

    草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。

    第4:防治动脉硬化

    近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

    第5:治咽喉肿痛

    据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。

    第6:提神醒脑

    草莓含有丰富的维生素c，维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

    第7:促消化

    食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

    第8:凉血解毒

    在广州一带有一种野生地锦草莓，当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效，敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。

    第9:促进生长发育

    草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

    第10:清热解暑

    中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

    第11:美容护肤

    草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。

    第12:清新固齿

    草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的草莓的功效与作用,草莓具有改善肤色，减轻腹泻,清热解暑,清新口气，润泽喉部等作用,所以大家在日常的生活中可以买一些草莓来尝尝.