柚子的功效与作用,柚子是我们日常生活中非常常见的一种水果柚子具有促进伤口愈合,降低血液的黏滞度，减少血栓的形成等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多柚子的功效与作用,一起来了解了解吧.

    1.促进伤口愈合

    具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

    2.降低血粘度降血糖

    可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

    3.防癌防中风

    中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素c和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

    4.助消化

    理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

    5.促进胎儿的生长发育

    柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

    柚子的营养价值:

    柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。

    1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素a原、b1、b2、c、p和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素c57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

    2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

    3.柚中含有大量的维生素c，能降低血液中有胆固醇。

    4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

    5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

    柚子的食用方法:

    1.刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。

    2.刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，将你家里所有柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的柚子的功效与作用,柚子具有促进胎儿发育,润肺清肠,补血健脾,防止肠癌和胃癌等功效,所以大家在我们的日常生活中可以适当的吃一些柚子.