春节期间，饭桌上时常大鱼大肉，饭后还各种零食始终，很容易暴饮暴食吃太多，孩子由于肠胃功用较弱，很容易由于消化不良而积食，家长可给孩子吃一些助消化的粥。

    孩子5种病症可能是积食

    当孩子出现以下几种病症时，可能是积食：

    1.厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

    2.消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

    3.免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，以至肺炎。

    4.烦躁易哭，难以入睡或睡不安详，动则大汗淋漓或入睡汗多。

    5.宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口吻中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

    3种食疗方缓解宝宝积食

    1.白萝卜粥

    春节孩子积食怎样办？喝点白萝卜粥助消化

    功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

    做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

    白萝卜本就是清凉败火的食物，平常时常径自做汤给宝宝喝，但可能是由于味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

    2.山药粥

    功用：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

    做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克。将大米淘洗洁净，与山药片一同碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

    提醒：假定去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

    3.糖炒山楂

    功用：清肺、消食。特殊是对付吃肉过多引起的积食。

    做法：取红糖适量（如宝宝有发热的病症，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。