1. 牛奶：我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以假定宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干等都要留意。

    2. 鸡蛋：特别是蛋清。因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完好，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，惹起过敏反响，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

    3. 海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带。

    4. 一些水果：例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

    5. 一些干果：像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

    6. 富含蛋白质而且不易消化的食物：比方有的宝宝对猪肉过敏，而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开端试试看。

    7. 有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应：如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

    爱心提醒：红枣中有大量抗过敏物质，假设宝宝过敏，妈妈们无妨试着给宝宝吃些大枣。当宝宝吃一种食物过敏，是不是说宝宝以后再也不能吃这个食物了呢？

    当然不是。然而最好的方法就是等一等，至少再等几个月，或者等到宝宝一岁以上进行再次添加，假如宝宝依旧对该食物严重过敏的话，那就最好等到他更大时再试试看了。一般状况下，随着宝宝的渐渐长大，就会对某些食品不再过敏了。