宝宝去火吃什么 分享5种宝宝去火食谱不再上火

    夏天酷热,天气干燥,对于抵抗力低的宝宝来说很容易上火,那么,宝宝去火吃什么,下面奇丽女性小编分享5种宝宝去火食谱,让宝宝不再上火,安全度过炎热夏季。

    宝宝去火食谱1：金银花茶

    原料：金银花10克，生甘草10克。

    制作方法：

    用金银花泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放入生甘草。

    宝宝去火食谱2：什锦果茶

    原料：苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升。

    制作：将苹果洗净，去核，橙子洗净，与苹果、菠萝一起切成小块，放入锅中煮透，加入绿茶、冰糖，晾凉后饮用。

    营养：苹果、橙子、菠萝含丰富的维生素和多种营养成分，橙子含维生素C、柠檬酸、苹果酸。

    功效：解渴、清毒。

    宝宝去火食谱3：雪梨银耳汤

    原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

    制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

    宝宝去火食谱4：绿豆百合饮

    材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒

    做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。

    食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次，每次不超过150毫升，以免过凉。

    宝宝去火食谱5：莲子百合羹

    原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

    制法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。

    宝宝去火吃什么,以上是小编推荐的5种适合夏天宝宝去火食谱,详细介绍了这些去火食谱的做法,可以帮宝宝快速有效的去掉火气。