女性怀孕前做哪些准备 怀孕前的准备事项

    女性怀孕前做哪些准备,要孕前检查,查家族史,去看牙医,制定健身计划等,下面奇丽女性小编介绍5种怀孕前的准备事项,想要怀孕的女性要关注一下。

    怀孕前的准备事项1：孕前检查

    孕前检查能帮助女性在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期，顺利分娩。

    如果婚前没有做过检查，孕前检查的作用就更重要了。

    怀孕前的准备事项2：去看牙医

    准备孕育新生命的时候，口腔检查也是不能忽略的项目之一。有医学报告指出，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。所以，在怀孕前的6个月内，需要到口腔科做全面的口腔检查，接受医生指导，避免孕期出现口腔疾病。

    怀孕前的准备事项3：查家族史

    重点了解家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。在做孕前检查的时候，医生也会询问这方面的问题，以便确定是否需要做遗传方面的检查。

    怀孕前的准备事项4：制定健身计划

    孕前的身体准备计划，还要包括健身运动，要开始有计划地健身。可以先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

    怀孕前的准备事项5：控制体重

    如果体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。

    体重指数（BMI）的计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方（BMI =公斤/m2）

    介绍了怀孕前的准备事项,女性怀孕前5种准备事项一定要谨记,孕前检查,要加强锻炼,调养好身体再怀孕,孕育出健康宝宝。