月经期间吃什么好排污血?

    月经期间是最容易感染妇科病的时间,要注意饮食方法,那么,月经期间吃什么好排污血?下面小编介绍有关月经期间排污血的饮食方法!

    月经期间喝红糖水排污血!

    月经期间吃什么好排污血?专家提醒:注意月经期避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用!

    红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。爱美网健康告诉你经期喝这8款红糖水，可以补血调经。

    经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

    经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

    月经期间排污血红糖水推荐:

    黑木耳红枣饮：

    黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

    此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

    韭汁红糖饮：

    鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

    此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

    姜枣红糖水：

    干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。

    此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

    山楂桂枝红糖饮：

    山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。

    此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

    以上推荐了几种适合月经期间排污血喝的红糖水,并介绍了月经喝红糖水的好处!