7.“一个朋友建议我在孕期多吃些人参这类补品，可以补补元气。”

    在很多人心目中，人参是滋补、调养身体的珍品。然而，你知道吗？人参并不是一切人都可以“受用”的。中医普通只建议那些“气虚”的准妈妈才可以适量地运用人参，以抵达补气、安胎的效果。关于某些实热体质。或孕后期体质偏热的准妈妈来说，假设服用人参这类温热补品，不但不能补元气，反而会对腹中胎儿产生不利的影响。所以，比较稳当的模式就是请医生来定夺。

    8.“我姐姐通知我每天喝一小杯葡萄酒可以补铁。”

    怀孕时，你最好滴酒不沾，由于酒精会中伤胎儿的大脑，构成胎儿发育迟缓等。补铁比较好的方法是吃含铁丰厚的食品，如，动物肝脏、蛋黄、猪血、瘦肉、绿色蔬菜等。假如需要，也可恰当服用补铁制剂。

    关于身体，有几种说法？

    9.“我的一个朋友说，在怀孕时，每天抽三四支香烟可以解除紧张。”

    准妈妈是绝对不可以吸烟的，由于烟草无论是对小宝宝还是对你来说，都是有害的：前三个月抽烟，可能会增多胎儿发作兔唇或腭裂的时机；怀孕中抽烟或是时常吸人“二手烟”，宝宝将来呈现学习障碍或行为问题的几率也会增加。所以，假定怀孕前你是个烟民的话，要尽快开端你的戒烟言论！同时还要防止其余家人在你的房间内或者家中吸烟，尽量为宝宝营造一个清新的环境。

    10.“当我跷起二郎腿时，我的共事揭示我，这样容易造成胎儿脐绕颈，医生会对你实施剖宫产。”

    你跷起二郎腿的动作，不会对小胎儿产生太大的影响，更不一定会造成脐绕颈。而且，并不是脐绕颈就一定要施行剖宫产。在你分娩的过程中(或分娩之前)医生会根据当时的具体情况，比方你是不是骨盆狭窄、能否呈现了胎儿困顿等，来决定是否进行剖宫产。

    11.“我在一本书上看到，孕期睡觉时一定要采取左侧位。”

    睡觉时，采取左侧位的姿态，是为了防止下腹静脉受压榨形成血液回流不良从而产生的水肿景象。

    然而每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因而，假设左侧躺反而觉得不温馨的话，可以改成右侧躺，或两腿间夹一个柔软的枕头，或稍微抬高两腿的姿态，都是可以的。

    12.“我怀孕6个月，还坚持做一点儿体操。然而，我妈妈坚决反对，说那样会构成流产。”

    孕期恰当的、合理的运动能促进准妈妈的消化吸收功用，给腹中的宝宝提供充足的养分，刺激胎儿大脑的觉得器官、平衡器官以及呼吸零碎的发育，还会使准妈妈的肌肉和骨盆关节受到锻炼，为日后顺利分娩创造条件。

    只要运动模式适宜、运动量正当，在整个孕期，准妈妈都可以进行运动。不过，假如准妈妈患有高血压、心脏病、习惯性流产、前置胎盘等疾病，孕期就不适宜做运动了。

    13.“我表姐说孕期千万不能泡温泉，免得动了胎气。”

    理论上，泡温泉对准妈妈来说，并非绝对禁忌，而且泡温泉确实可以使肌肉放松、增进下肢的血液循环、减严肃肿景象，并可改善背部疼痛。

    需求当心的是：泡温泉时要当心水质是否洁净，水温不宜超越40℃，且浸泡的时间不宜过久；适时地补充水分，以免因流汗过多而招致脱水；在泡澡过程中如果感到任何不适，如胸闷、心悸或呼吸困难，一定要马上停止；避免停止躯干肌肉的大动作舒展按摩。

    不过，假设你对你表姐“动了胎气”的说法很在意的话，还是不泡温泉为好，以免造故意理累赘。

    关于分娩，听谁的？

    14.“我的堂姐通知我，她生孩子的时分，排了大便。我害怕到时候当着医生的面，我也这样。”

    胎儿在往下冲的时分，会压榨肠道，使肛门扩张，可能会发作括约肌不能掌握住大便的情况。假定你在使劲时，呈现了这个问题，千万不要为了在别人面前保持本人的圆满形象而回绝使劲。往常，对你来说，小宝贝能够顺利分娩是头号大事，而这期间出现的种种小问题，不过是一个小插曲而已。

    15.“我丈夫胆子比拟小，他的朋友不停地给他吹风，说他看到我分娩肯定会晕过去！”

    如果你老公一想到这些就慌张得睡不着觉，没有必要给他施加压力。在现场，兴许他会忘掉害怕。假如他无奈打败恐惧，也没必要勉强，可以让你母亲、姐姐或者亲密的朋友陪伴你。